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2025年5月の握力測定  ~それだけ日記~

日記・記録

2025年5月10日

自重トレーニングでないですが器具を使わないトレーニング継続中です。

■今月の測定結果

右手 57.0㎏
前回 53.5㎏
    +3.5㎏

左手 53.6㎏
前回 55.1㎏
   -1.5㎏

今月の結果について

右手が57㎏に到達いたしました。

器具を使わないトレーニングの効果は出ているのでしょうか?

いつでも出来るので常に疲労感がある感じがします。

底上げになってる気がしないでもないです。

コツコツコツコツです。

 

 

 

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