2025年5月10日
自重トレーニングでないですが器具を使わないトレーニング継続中です。
■今月の測定結果
右手 57.0㎏
前回 53.5㎏
+3.5㎏
左手 53.6㎏
前回 55.1㎏
-1.5㎏
今月の結果について
右手が57㎏に到達いたしました。
器具を使わないトレーニングの効果は出ているのでしょうか？
いつでも出来るので常に疲労感がある感じがします。
底上げになってる気がしないでもないです。
コツコツコツコツです。
2025年5月の握力測定 ～それだけ日記～
日記・記録
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