握力強くなったかな？地道にコツコツ鍛えました～それだけ日記～

2024年9月3日

約40日間、地道に鍛えた経過報告

前回7月20日計測

右手前回の記録は46㎏でした。

今回の右手は51.7㎏でした。
+5.7㎏です。

左手前回の記録は48.3㎏でした。

今回の左手は55.7㎏でした。
+6.4㎏です。

思ったより記録は伸びました。

やっぱり左手の方が強いですね。
なるべく同じ強さになる様に鍛えたいです。

次回の目標は左右ともに60㎏です。
1ヵ月～2ヵ月後に測定します。

握力計の数値が意外と早く消えてしまうので、次回は動画で撮影してみます。

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