ニューマシン　トレーニング　～それだけ日記～

2024年8月11日

最近、握力の事が多くなり、どうもすみません。

新しいトレーニング機器の紹介と状況です。

撮影カメラ

王道ハンドグリップトレーニング

ハンドグリップを買いました。
比較的安い物を買ったので、それなりのものとなっております。
最初はこれくらいの物で十分です。

それでも最大60㎏の負荷をかける事が出来ます。
まずは段階的に60㎏以上を目指します。

下記動画の様に鍛えております。ヨロシク。
影の具合とか美しくない動画となってしまいすみません。
センス無いの塊ですね。

今はボールとハンドグリップを握って鍛えています。

指先使うと脳に良いとかよく言いますよね。
握力トレーニングも良さそうですよ。
最近は頭の回転上がってきたかもしれません。

気のせいではないはずです。
気のせいであって欲しくないです。
あれ今、頭の回転下がってるかも？

何はともあれ、次回は記録を計ってみます。

楽しみですね。

つまらない日記にお付き合い頂きありがとうございます。

皆さんもブログに参加してみてはいかがでしょうか。