握力強化簡単トレーニングの日々　150㎏への道～それだけ日記～

2024年８月3日

アイアンクローなんてね。

トレーニング方法が分からなかったので取り合えず、柔らかいボールを握っています。

動画で撮影してみました。

使用カメラは

そして、こんな感じです。

テレビの音声が入ってしまい動画として、いまいちでした。反省。

今度、もう少し大きいボールでもトレーニングしたいと思います。

まだまだ握力150㎏の道は遠いです。
more power

随時途中経過を書きます。

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